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『一日５分奇跡を起こす４行日記
―成功者になる!「未来日記」のつくり方』

• 事実
• 気付き
• 教訓
• 宣言

の四つのカテゴリに一言ずつ書く。
「宣言」は必ずポジティブな内容するのがコツだとか。

題名はともかく、日々の送り方として有意義っぽいよね。
つかこれ私は絶対５分じゃ書けないゎ。
軽く３０分は越えるね。
夢日記と一緒で、書く事を意識するのもポイントなのかシラネ。
本買わなくても、このはてなのシステムで出来るじゃんじゃんじゃん。