2003-10-30 昨日調達してきたものの残り 食べたもの 朝:コロッケ;野菜&キノコ(まるえつ)+豆乳ココアin牛乳 夕:カールうすあじ+野菜ジュース 夜:玄米食パン+揚げパン 夜中:ガトーショコラ