他人のはこまめにチェックして記録して、足りなかったり出てなかったりすれば気にするんですが、自分のは全く無頓着なものでして。 一日中寝てる日とかあるしさ、そういう時は水分補給はおろか、トイレも行かないからね。 毎日コンスタンスに1L以上の水分を…
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